La Blessure : en long, en large, en travers et en profondeur

Ultrafondus Hors Série #3: Tout savoir sur les blessures, les douleurs, s'il faut continuer ou s'arrêter, comment soigner, comment garder le cap...

Quand on est coureur à pied, on aimerait être tout le temps endurant, rapide, costaud, pour aligner les bornes de manière fluide, comme dans un souffle, que ce soit sur piste, sur route, sur chemins, en montagne… Mais la vie d’un coureur à pied est faite de hauts et de bas, ces derniers prenant souvent l’apparence d’une blessure. Nettes ou insidieuses, faciles à diagnostiquer ou mystérieuses, elles sont notre hantise. Mais c’est en les connaissant mieux que nous pourrons les éviter, le plus souvent, ou nous en séparer, le plus rapidement. Pour mieux vaincre votre ennemi, apprenez à le connaître !